Achtsamkeit und Meditation liegen im Trend. Es gibt viele Angebote - doch was bedeuten die vielen Begriffe und Abkürzungen? Und was sind Achtsamkeit und Meditation ganz konkret?
Diese kurzen Einführungen sollen
- einen Überblick über die Begriffe geben
- Gelegtenheit geben, einfache Achtsamkeitsübungen im Sitzen, Gehen sowie in Bewegung auszuprobieren
- helfen zu entscheiden, wie ich eine eigene Achtsamkeitspraxis beginnen kann und
- Fragen und Unklarheiten zu besprechen.
Wenn Sie also einfach neudierig sind oder bereits konkret Interesse an einer regelmäßigen Praxis haben, sind Sie willkommen.
Die Einführungen finden in Kleingruppen bis zu 5 Personen statt.
- Datum: 6.3. 2024, 18:30-20:30
- Ort: Große Sperlgasse 26/8, 1020 Wien
- Voraussetzungen: keine
- Preis: 30 Euro
Anmeldung per Email an: info@volkerfrey.net