Achtsamkeit, insbesondere Meditation, lebt von regelmäßiger Übung. Daher biete ich allen, die einmal einen Achtsamkeits- oder MBSR-Kurs besucht haben, zweimonatlich einen Achtsamkeitstag (und einmal im Monat einen zweistündigen Übungsabend) an.
Außerhalb von MBSR-Kursen dauern die Kurse vier Stunden, sind also halbtägig.
Voraussetzung: Besuch eines Achtsamkeits- oder MBSR-Kurses oder sonstige Erfahrung mit Achtsamkeit, Meditation oder Körperarbeit
Anzahl der Teilnehmer*innen: 3-6 Personen
Nächste Termine: 14.12. 2025, 14:00-18:00
Preis: 20-100 Euro (Achtsamkeitstage) oder 20-5050 Euro (Achtsamkeits-Halbtage) nach Selbsteinschätzung
Anmeldung: info@volkerfrey.net oder über das Kontaktformular